初夏に大台ヶ原をBESVで下った翌日から椎間板ヘルニアが再発し、1週間出社できなかったわたくし。その後回復して、バーベル持ってスクワットくらいは出来るまでになったのだが、おととい山中越をBESVで下ったあと、今日会社の駐輪場で腰にビキッと来た。もう…